TPO란 무엇인가?TPO는 Time(시간), Place(장소), Occasion(상황)의 약자로, 특정 시간, 장소, 상황에 맞는 행동을 의미한다. 이 개념은 사회적 상호작용에서 우리가 적절하고 효율적인 결정을 내리기 위한 중요한 기준이 된다. 각기 다른 환경에 맞는 방식으로 행동함으로써 사람들은 자신을 잘 표현하고, 긍정적인 결과를 도출할 수 있다.TPO가 중요한 이유1. 사람들과의 원활한 소통TPO를 지키는 것은 다른 사람들과의 원활한 소통을 돕는다. 예를 들어, 중요한 미팅 중에 지나치게 친근한 태도를 취하거나, 격식을 차려야 할 자리에서 편안한 복장으로 나타난다면 상대방에게 잘못된 인상을 줄 수 있다.적절한 시간과 장소에 맞는 말과 행동은 서로의 신뢰를 쌓고, 관계를 돈독히 하는 데 중요한 역할을..

관성이란 무엇인가?관성은 우리가 익숙함에 머무르도록 만드는 힘이다. 그것은 물리적 원리로도, 심리적 현상으로도 설명될 수 있다.마샬 비안 서머즈(Marshall Vian Summers)는 그의 저서에서 관성을 "익숙하지만 비생산적인 패턴에 계속 머물게 만드는 내적 저항"으로 정의했다.그는 인간의 내적 힘이 이 관성을 뛰어넘을 때 비로소 더 큰 목적을 발견할 수 있다고 말했다.왜 우리는 관성에 머무르는가?1. 안정감에 대한 욕구사람들은 변화에 대한 두려움 때문에 익숙한 상태를 유지하려 한다.직장에서 더 나은 기회를 찾기보다 현재의 안정된 자리를 고수한다.새로운 인간관계를 시작하기보다 기존의 패턴에 안주한다.2. 실패에 대한 두려움변화를 시도하는 과정에서 실패할 가능성은 관성을 강화한다. "지금처럼만 하면 ..

우리 삶은 작은 선택과 변화로 이루어진다. 하지만 우리는 종종 거대한 목표 앞에서 지레 겁을 먹는다. "한 달 안에 외국어를 유창하게 해야지"라거나 "이번 주부터 매일 헬스장을 가야 해" 같은 다짐은 대개 오래가지 않는다. 그런데, 매일 1%씩의 변화를 목표로 삼는다면 어떨까?제임스 클리어의 《아주 작은 습관의 힘》은 작은 습관이 삶의 큰 변화를 만든다고 말한다. 작은 변화가 어떻게 우리의 행동과 정체성을 변화시키는지, 그리고 이를 실천하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있는지 탐구해보자.작은 변화가 만드는 큰 차이1%의 변화는 미미해 보이지만, 꾸준히 쌓이면 놀라운 결과를 낳는다. 제임스 클리어는 이를 "습관의 복리 효과"라고 설명한다. 작은 행동이 반복되면서 시간이 지날수록 변화의 속도가 기하급수적으로..