자연의 소리가 마음을 치유한다

우리의 하루는 소리로 가득하다. 자동차 경적, 스마트폰 알림음, 끊임없이 울리는 음악 소리가 일상을 점령하고 있다. 그런데 이 모든 소리 중에서도 우리의 마음을 치유하는 특별한 소리가 있다. 바로 자연의 소리다. 바람이 나뭇잎 사이를 스치는 소리, 파도가 해변에 부딪히는 소리, 새들의 지저귐 같은 소리는 우리의 몸과 마음을 치유하는 힘을 가지고 있다.자연의 소리가 우리에게 미치는 영향1. 마음과 몸에 이완과 안정을 준다연구에 따르면 자연의 소리는 우리의 신경계를 진정시킨다. 물소리나 빗소리를 들을 때 심박수가 안정되고 혈압이 낮아진다는 결과가 있다. 뇌의 변연계를 자극해 안정감과 평온함을 느끼게 한다. 하루를 마치고 지친 몸을 누이며 자연의 소리를 들을 때 우리의 마음은 복잡한 생각에서 벗어난다.2. ..

2024.12.02